오늘의 영단어 - self-criticism : 자기비평몸에 좋은 음식을 천천히 씹어 먹으며 꾸준한 운동을 하는 것이 뇌세포의 활동을 왕성하게 하는 비결이다. 인간의 씹는 행위가 인간의 역사를 바꾸었다. -오시마 기요시(뇌 연구의 대가) A stitch in time saves nine. (제 때의 한 바늘은 아홉 바늘의 수고를 전다) 오늘의 영단어 - regional balance : 지역균형No mill, no meal. (부뚜막에 소금도 넣어야 짜다.)오늘의 영단어 - specimen : 견본, 표본, 시료난 부자 든 거지 , 겉으로는 부자같아 보이나 실속은 거지와 다름없는 사람을 이르는 말. 매일 운동을 하고 성경을 읽으며 기도 시간을 정해 놓으라. -건강십계-오늘의 영단어 - racket : 떠드는 소리, 시련, 부정, 사기기도에서 우리는 자신을 가리켜 '티끌같은 벌레'에 비유하지만, 그것은 그런 말투가 결코 고지식하게 받아들여질리 없다고 생각하는 일종의 암묵적 양해에 의거한 짓이다. -마크 트웨인