단물이 나는 샘은 가장 먼저 퍼내어 마르게 되고 키가 큰 나무는 가장 먼저 잘리게 된다. 모든 것이 쓸모가 있으면 자기의 장점으로 인해 몸을 망치게 된다. -묵자 오늘의 영단어 - deadliest : deadly: ('치명적인' 의)최상급오늘의 영단어 - put the stamp on : 도장을 찍다, 확실하게 하다대인(大人), 즉 도(道)를 닦은 훌륭한 자는 자기라는 것을 생각하지 않는다. -장자 오늘의 영단어 - commandment : 계명, 율법오늘의 영단어 - bondage : 농노, 속박, 감금운명은 우리의 행위의 절반을 지배하고 다른 절반을 우리들에게 양보한다. -마키아벨리 진리를 알라. 그러면 진리가 그대를 자유롭게 하리라. -성서 Every little makes a mickle. (티끌 모아 태산.)모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규