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우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 우리에게 생명을 준 신은 동시에 우리에게 자유를 주었다. -토머스 제퍼슨 오늘의 영단어 - infertile : 땅이 비옥하지 않은, 불모의, 불임의오늘의 영단어 - hooray : 만세!, 칭찬과 환호의 소리최고로 손꼽히는 사람이 되고자 하는 데도 좀처럼 쉽지 않아 조바심을 내는 사람은 옆에서 치켜세우는 겉치레에 더 잘 속아넘어가는 법이다. -스피노자 기회는 발견될 때마다 놓치지 말고 잡지 않으면 안 된다. -베이컨 오늘의 영단어 - besides : --이외에오늘의 영단어 - disadvantaged : 불리한 조건에 놓인Art is long, life is short. (예술은 길고 인생은 짧다.)오늘의 영단어 - heavily-armed : 중무장한